Làm thế nào để có đôi gò má hoàn hảo và thu hút mọi ánh nhìn

Gò má đẹp là tình trạng xương gò má cân bằng, không quá thấp hay cao vượt trội so với ngũ quan. Để sở hữu gò má đẹp, phái nữ có thể thực hiện các phương pháp tự nhiên như massage, tập mewing, giảm cân hoặc uống đủ nước. Muốn có được đôi gò má đẹp nhanh chóng, tiêm botox, phẫu thuật hạ gò má hay trẻ hóa Mira Ultratech  là giải pháp hoàn hảo.

1. Nhận biết gò má đẹp – Đặc điểm để nhận biết chính xác

Gò má là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của một người. Theo tiêu chuẩn phổ biến ở người châu Á, gò má được coi là đẹp khi xương gò má có sự cân đối, hài hòa với các đặc điểm khác trên khuôn mặt. Đồng thời, mức độ cơ và mỡ trên vùng này cũng phải được phân bố đều, không làm khuôn mặt trông quá nặng nề hay hóp sâu.

Để nhận biết chính xác về đôi gò má đẹp, các bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật chỉnh hình thường dựa vào các chỉ số sau:

• Rộng của gò má nên gấp bốn lần chiều rộng của mũi, và có thể có một chút sự thay đổi nhưng không được quá lớn.
• Độ rộng của xương hàm hoặc hai thái dương không nên vượt quá 10% độ rộng của gò má.

Tuy nhiên, trong thực tế, không phải ai ở khu vực Á Đông cũng có gò má theo tỉ lệ vàng như trên và vẻ ngoài của họ vẫn có thể được coi là hài hòa. Tiêu chuẩn này được phát triển dựa trên nghiên cứu về hình dáng khuôn mặt của người châu Âu, với những đặc điểm như mũi cao và đôi mắt sâu hút. Vì vậy, việc đánh giá đôi gò má đẹp nên cân nhắc một cách linh hoạt và tùy theo các đặc điểm cá nhân của từng người.

2. Tạo đôi gò má đẹp tỉ lệ vàng tại nhà – Bí quyết thành công

Theo chuyên gia chỉnh hình, rất ít người sở hữu đôi gò má đẹp hoàn hảo. Đôi khi, người có xương gò má cao, trong khi người khác lại gặp vấn đề với xương gò má quá thấp, gây ảnh hưởng đáng kể đến ngoại hình. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng này, không nhất thiết phải trải qua quá trình đau đớn. Dưới đây là một số phương pháp mà phụ nữ có thể thực hiện:

2.1. Massage hạ gò má tại nhà – Phương pháp không đau đớn

Massage hạ gò má là một phương pháp đơn giản và an toàn để cải thiện tình trạng gò má không cân đối, từ gò má cao vượt trội đến gò má trùng thấp kém duyên dáng. Tuy nhiên, theo đánh giá của các bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình, massage chỉ mang lại hiệu quả đối với những vấn đề gò má có mức độ không cân đối vừa phải do mất cân bằng khối lượng cơ và mỡ.

Dưới đây là cách thực hiện massage hạ gò má tại nhà:

Bước 1: Đảm bảo rằng da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ. Sử dụng lòng bàn tay để làm nóng và đặt nhẹ nhàng lên mặt để tạo sự thư giãn.

Bước 2: Dùng hai ngón tay để ấn nhẹ lên hai bên thái dương trong khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng từ từ.

Bước 3: Từ từ mở rộng lòng bàn tay và xoay nhẹ lên trên, sau đó gập ngón tay hờ và nhẹ nhàng ấn lên vùng gò má.

Bước 4: Tiếp tục mở rộng lòng bàn tay và ấn nhẹ lên xương quai hàm, sau đó đẩy nhẹ lên phía trên để tạo sự cân bằng cho đôi gò má.

2.2. Định hình lại khung xương gò má thông qua tập luyện Mewing

Mewing là một bài tập đặc biệt giúp di chuyển lưỡi để tác động đến cấu trúc xương gò má và xương hàm. Thông qua sự kết hợp mượt mà giữa lưỡi, vòm miệng, răng và môi, tập luyện Mewing giúp đưa xương gò má về vị trí cân đối so với thái dương và xương hàm. Kết quả là một khuôn mặt cân đối và đôi gò má đẹp hút mắt cho phụ nữ.

Bằng cách thực hiện các kỹ thuật Mewing, như nhấc lưỡi lên và hướng lưỡi lên phía trên, bạn có thể tạo sự kích thích và áp lực nhẹ lên xương gò má và xương hàm. Qua thời gian, việc tập luyện Mewing có thể giúp cung cấp sự hỗ trợ và tăng cường cho cấu trúc xương, từ đó cải thiện sự cân đối và hình dáng của gò má.

2.3. Giảm cân và làm nổi bật gò má đẹp – Chìa khóa loại bỏ mỡ thừa

Mỡ thừa là một trong những nguyên nhân chính khiến đôi gò má của phụ nữ trở nên nhô cao và chảy xệ. Để có được gò má đẹp tự nhiên và thanh tú, ngoài việc thực hiện các bài tập đặc biệt cho gò má, bạn cần kết hợp việc giảm cân và loại bỏ toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể.

Hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh, tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và thực phẩm tươi sống. Tránh xa các món ăn có hàm lượng đường cao, đồ chiên rán và các chất kích thích như cafein và đồ uống có cồn. Thay vào đó, tăng cường việc tiêu thụ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, cá hồi, hạt và các nguồn protein giàu chất xơ.

Bằng cách tập trung vào việc giảm cân và loại bỏ mỡ thừa, bạn sẽ không chỉ giảm mỡ trên toàn cơ thể mà còn làm nổi bật gò má đẹp. Hãy kiên nhẫn và kiên trì trong quá trình thực hiện chế độ dinh dưỡng và tập luyện, và bạn sẽ nhận được kết quả đáng mơ ước.

2.4. Uống đủ nước – Bí quyết để có đôi gò má cân đối và hài hòa

Uống nước đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện cấu trúc tự nhiên của gò má. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành nên uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và giữ cân bằng giữa tỉ lệ cơ và mỡ trên khuôn mặt. Phương pháp này đặc biệt phù hợp cho những người có gò má thiếu cân đối và kém săn chắc do tích tụ mỡ thừa.

Việc uống đủ nước giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và kích thích quá trình trao đổi chất. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn có tác động tích cực đến khuôn mặt. Việc duy trì lượng nước cân đối trong cơ thể giúp tái cấu trúc cơ và mô, làm cho gò má trở nên săn chắc hơn và cân đối hơn.

3. Tạo hình gò má đẹp với phương pháp thẩm mỹ tiên tiến

Cải thiện gò má một cách tự nhiên luôn được đánh giá cao vì tính an toàn, thân thiện và không gây ra phản ứng phụ. Tuy nhiên, quá trình thay đổi tình trạng gò má bằng các phương pháp này có thể mất thời gian. Tuy vậy, để sở hữu đôi má cân đối và gò má hoàn hảo, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên phụ nữ nên áp dụng các phương pháp sau đây:

Tiêm filler: Phương pháp này sử dụng chất filler an toàn để tạo ra độ căng bóng và đầy đặn cho gò má. Quá trình tiêm filler chỉ mất vài phút và kết quả có thể thấy ngay sau khi hoàn thành.

Phẫu thuật cắt mí mắt kéo dài: Kỹ thuật này giúp nâng cao gò má bằng cách cắt mí mắt kéo dài, tạo ra hiệu ứng nâng cao và làm nổi bật vùng gò má. Quá trình phẫu thuật này thường đòi hỏi thời gian phục hồi sau mổ.

Tiêm botox: Tiêm botox vào cơ mặt có thể giảm sự nhô lên của cơ mặt và làm cho gò má trở nên mềm mại và tự nhiên hơn. Hiệu quả của tiêm botox kéo dài trong khoảng 3-6 tháng.

Gò má đẹp luôn là một trong những yếu tố quan trọng mà phụ nữ khao khát sở hữu. Không chỉ mang đến vẻ ngoài hoàn hảo, gò má đẹp còn có thể tạo điểm nhấn cho sự may mắn trong công việc và cuộc sống. Tùy vào tình trạng hiện tại của gò má, phụ nữ có thể lựa chọn giữa các phương pháp tự nhiên hoặc thẩm mỹ để đạt được kết quả cải thiện tốt nhất.